Descubra como acabar com mau hálito rápido
Todo mundo morre de medo de abrir a boca e sair aquele mau hálito. Por isso, ensinaremos aqui como acabar com mau hálito rápido. São dicas simples no dia a dia que podem ajudar a amenizar o problema, porém, é importante ficar atento a algumas condições clínicas para evitá-lo também a longo prazo.
É muito difícil para a pessoa que sofre desse problema perceber que tem mau hálito. Geralmente, ela é avisada por algum amigo ou familiar, uma situação bastante desagradável. Por isso, é importante entender as razões dessa condição e quais tratamentos adotar. Quer saber como acabar com mau hálito rápido? Leia abaixo!
Como acabar com mau hálito rápido?
Não existe milagre. Mudanças no cotidiano, geralmente relacionadas com alimentação e higiene bucal, podem ajudar nisso. As dicas serão divididas entre essas duas categorias, entretanto, é importante seguir as recomendações de ambas. Também procure um dentista para tratamento profissional.
Cuidados bucais podem ajudar
Enxaguantes bucais a base de dióxido de cloro são seus amigos nessa hora para acabar com mau hálito. É recomendado o uso deles três vezes ao dia, sendo uma para o gargarejo antes de dormir e outra após acordar. É importante fazer isto após escovar a língua e não ingerir alimentos por um período de 30 minutos após o gargarejo. Portanto, escove os dentes e use o enxaguante após o café da manhã.
Sobre limpar a língua, você não deve fazer isso após o almoço, pois é importante deixar as papilas linguais se aliviarem após as refeições. Também é recomendado enquanto aprender como acabar com mau hálito rápido:
Fio dental para prevenir infecções;
Evite alimentos que alteram o hálito como alho e cebola;
Ingerir bastante água.
Alimente-se bem e com regularidade
O mau hálito está bastante ligado a não produção de saliva, por isso, não fique em jejum por longos períodos. Também tenha chicletes (sem açúcar!) sempre à disposição, eles ajudam a produzir saliva e como acabar com mau hálito rápido.
Beba bastante água, dois litros por dia espalhados ao longo dele para sua boca não ficar seca. Frutas como a maçã e a laranja também ajudam, pois a primeira evita o acúmulo de sujeira nos dentes, e a segunda estimula as glândulas salivares e refresca o hálito.
Se persistirem os problemas, procure um dentista!
A maior parte dos seus adversários em como acabar com mau hálito rápido são problemas bucais, como infecção na gengiva e língua saburrosa, quando ela fica esbranquiçada. Caso as dicas não funcionem, procure um profissional da área! Entretanto, fique atento a outros motivos que podem atrapalhar. Entre eles estão a hipoglicemia, o quadro de diabetes e problemas nos rins.
